你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀...

Hey Guys! 歡迎收看新的影片，這次我要來教你們如何訓練到你們的上胸，在影片裡，我們會教你四個不同動作來幫助你針對你的胸大肌做訓練以及每個動作的技巧，來幫助你們正確且安全地做這些動作。如果你有從...

#三分鐘出好菜 #蟹腳肉炒蛋 這道菜其實也是沒有什麼難度的，因為有些朋友跟貝妞媽說～「因為妳會煮，所以不覺得難」😌，好吧！那我來點只需要會「喇～喇ㄟ」就能做好一道菜的影片，妳們來看看是不是真的沒那麼難...

本集主題：「就愛吃水果：挑選、保存、洗切方略，享受台灣四季水果盛宴不求人」新書介紹 　　 專訪作者：童嘉 　　　 內容簡介： •鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭？ •西瓜的瓜蒂，是頭還是尾？ •火龍果怎麼...

我們經常吃冬菜，有時用作蒸鯇魚，有人就用冬菜蒸肉餅，你又知不知道冬菜如何製作？其實冬菜是用天津大白菜製成，又稱為青麻葉。大白菜，要選天津南河畔盛產，帶有小核桃紋的大白菜。 每年10月到12月頭，就是...

早餐是每天最重要的一餐，如果可以吃得健康又養顏、越吃越漂亮就好了！ 這次給大家介紹一個膠原養顏湯，一瓶滿滿台灣有機栽培銀耳，邊吃邊補充天然植物膠質和多種維生素氨基酸，每天吃可能會變仙女啊！ 禾發堂...

國中生有沒有看過爸媽啪啪啪啦！ ▷博宇庭瑋玩玩具也很BL https://youtu.be/5IdR-4ne5mE ▷校園啪啪啪聖地 https://youtu.be/T81f3-nUFB4 ...

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每年四月尾到六月中是德國白蘆筍盛產季節。白蘆筍營養價值豐富，有多種維生素、礦物質、胺基酸、高纖維，既可抗氧化美顏排毒，也可以提高身體免疫力，有預防癌症功效。德國人對這種皇室級蔬菜瘋狂著迷，視之如寶，稱...

來教大家怎麼做出可以天天吃的貓鮮食正餐！ 【抽漢堡排囉！】 只要分享這部影片並留言，下週抽出十個貓奴 送給您好味貓漢堡三件組！讓您把好味帶回家~~ 【貓媽媽們！別管運費了！試試貓漢堡吧！】 今日起...