■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些？ 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 ...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？ 精製糖的含...

和大家分享我自己的單攻裝備， 每樣裝備，都有絕對的必要性， 用系統分類的話，可以分為以下幾項大標 - 背負系統 - 衣服系統 - 通訊系統 - 飲食系統 - 導航系統 - 飲水系統 - 醫療裝備 -...

#foodvlogger #hkfoodvlogger #一居 #燒雞翼 #youtubegiveaway #youtubegiveaway2020 #youtube送大禮 #youtube優惠碼 #...

全新單元！畫畫猜歌遊戲來了！ - 天生沒有藝術氣息的我，這次真是整死我自己，我們把所有「飛行導師」的歌曲納入題目，舉辦了一場畫畫猜歌賽，沒想到我的超爛畫工，就這樣差點逼瘋所有人！（眼神死） - 《菱格...

沒錯！現在「英文單字聯想賽」竟然成了招牌單元！ - 現在找要英文好的人，就可以參加這比賽，歡迎《菱格世代》飛行導師周興哲，本來就擅長雙語溝通的他，究竟有沒有辦法比反應、比速度、比英文。 - 隨著節目的...

這次「單字聯想賽」我們找來英文好的陳芳語，除了要挑戰英文實力外，同時也要考誰的字彙多、反應快，本來想說全新設計的遊戲，沒想到玩起來也有意外的效果，我自己覺得超～～～～～好～笑～ - 其實大家看似歡樂的...

立院至尊對決，換不換？ 在上次國會翻箱的影片裡，大家應該了解，我得抽籤才知道去哪個委員會。在抽籤日的這天，辦公室團隊一早就在下注會抽到哪，但幕僚全部沒猜中。 立法院裡設有「常設委員會」，我們要抽的...

結果太驚人了....瘋狂人體實驗~每天大魚大肉!!! 連續七天瘋狂吃美國高熱量食物，大家猜猜看~蔡阿嘎到底胖了幾公斤呢? 哈哈哈 ► 訂閱二伯&蔡波能：https://pros.is/2UncleYT...