羽球小教室：雙打被壓到反手後場該打什麼球？ 打雙打時，對手若是推反手後場，通常可以直接彈後場線，或者力氣較小的人也可以直接分對角線，反手打直線網前比較不建議，因為對手通常都在直線等 反手對角怎麼打呢：...

羽球小教室：雙打防守分球 什麼是分球呢？分球就是當對手殺直線過來時，把球分到對角小球時，這就是轉播時球評常常提到的分球。防守時，如果分球到對角線，可以破壞對方攻擊的節奏，讓對手不能一直重複攻擊。 要如...

肱三頭肌（triceps）在哪裡呢？三頭肌位於上手臂的後側，也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。三頭肌由三條肌肉組成，分別是淺層的外側頭（手臂外側）和長頭（手臂內側，靠近身體），以及深層的內側頭。三頭肌的主要...

每個孩子都是父母的天使，但有些人如同失去翅膀的「藏翼天使」—他們是脊髓性肌肉萎縮症(SMA)的患者。 脊髓性肌肉萎縮是一群因脊髓之前角細胞退化而造成肌肉萎縮、無力的疾病，隨著年齡增加肌肉受損程度越...

S.H.E.成員Ella（陳嘉樺）去年4月誕下兒子勁寶，對兒子「愛不釋手」下，便患上了媽媽手！新手媽媽常忙於替寶貝孩子擠奶、換尿布、洗澡或抱著安撫情緒，若是姿勢不正確又反覆過度使用手腕，就可能導致肌腱...

坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留， 連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清， 但透過 #曬衣夾 刺激穴位，就可改善「萬病之源」#糖尿病 ，並促進全身血...

臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 測試你的小指有多強呢？！原來是那麼不可置信的弱！ 最近手指建立團體班，開始幫助學員們加強小指的獨立性。 ...

【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html? 就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，...

雙V瘦臉操瘦臉操示範 （一）由上往下，先幫肌膚做暖身！拇指跟食指擺出V字手勢，用指腹快速輕捏臉部，透過指腹溫度加速循環，進行來回兩次。 （二）解決魚尾紋、泡泡眼：大拇指貼於太陽穴，以食指內側固定在下眼...

在介入精細動作的過程之中，孩子多會在練習前兩指操作的過程之中，使用其中一指的"關節固定"動作，來代償精細動作表現的不足。 而這個活動中，我們要求孩子先後使用食指及大拇指來起始動作(影片中的孩子覺得大拇...