#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

#腸道腦科學 #腦腸連結🔥🔥腸道是人的第二個大腦，吃對東西，大腦才能跟著保持健康！時常腹瀉便秘腹脹的 ＃腸躁症？！這和大腦神經和內分泌失調紊亂息息相關！這個影片是公益演講精華剪輯，我教你吃出聰明的幾個...

#腸道腦科學 🔥🔥腸道是人的第二個大腦，腸胃好，大腦也會跟著升級！說到保養腸胃，就一定會想到 #酵素 跟 #益生菌！但到底要吃益生菌還是酵素呢？！🤔🤔市面上商品百百種，加上酵素、益生菌傻傻分不清楚，是...

#以腸救腦 #無麩質 超商實測PK 💪💪腹瀉也是會拉到 #腦霧 的！大家知道腸道就是第二個大腦！腸道健康，大腦才能靈活聰明！傳說拉肚子的救星「無麩質飲食」到底是什麼？吃麵包糕點肚子會不舒服，到底是什麼...

#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿！你會呼吸嗎？你知道自己究竟是怎麼呼吸？腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大！想要提升專注，穩定情緒，好入眠，我認為靠正確的呼吸練習可以辦到，我在影片中...

#陪你終結孤單💪💪 我們正式進入所謂的「#寂寞世代」，多數人過著「完全不跟人說話，也能活下去」的狀態，這波「#寂寞孤單流行病」會造成什麼樣的問題？你認為孤單寂寞是什麼感覺？#沒有伴侶 就是孤單的定義嗎...

#大腦會吃自己 😱😱大腦居然會飢渴到吃自己的神經細胞？！到底出了什麼事？解密女性朋友更容易 #腦霧 和 #失智 的原因！我在影片中把有趣的腦科學小知識分享給你！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 🎬...

#一孕傻三年嗎 #媽媽腦救援 🤯🤯一孕真的會笨三年嗎？！大腦出了什麼事？該怎麼擺脫健忘失神的媽媽腦！＃新手媽媽 還有什麼高危險疾病！我在影片中分享給你！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗在下...

#好眠十招 #去去腦霧散 #失眠大作戰 🔥🔥躺在床上翻來覆去睡不著，你會做什麼？吃宵夜？！追劇？！還是狂做運動讓自己好入眠？！宜婷和雅惠告訴你：千萬母湯啊～ 今天分享絕對好眠十招，要告訴你晚上可以好好...

#國家地理專訪 為什麼翻來覆去就是睡不著？#褪黑激素 在大腦怎麼作用？為什麼 #藍光 會睡不好？一分快閃影片分享給你！ 🔜🔜 分享給更多需要的人知道 #完整影片在國家地理雜誌YT頻道🔗 https...