「我是不是應該換工作了？」 「孩子，我愛你❤️」 「我現在應該怎麼做？？？」 「孩子，我非常愛你❤️❤️❤️」 問A答B 問C答D 神無俚頭的回應 總讓你摸不清頭緒嗎? 這時候你需要的是 將大腦...

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第十三章---強制大腦關機的秘訣~觀呼吸 當你陷入負面情緒，不理性的想法會在腦中無限制擴大，此時真正解決問題的方法，不是絞盡腦汁的自我反駁，經驗法則告訴我們：「你越想反駁它，通常只會越陷越深。」真正...