到底Justdance2020適合舞痴嗎? #舞力全開2020 #justdance2020 #失眠運動參考 #增進夫妻感情 #跳完隔天下半身失蹤...

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【#姊愛運動】 你也跟小編一樣，有長期失眠的困擾嗎? 這三種運動一定要看～不只放鬆還真的有助眠的效果呢！而且做起來輕鬆，這編可以！ 指導老師/ True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身...

適合對象：任何想要更舒服入睡的人，或是上班族、鐵馬族、低頭族、容易失眠、常覺得腰酸背痛的人、喜歡練重訓但不愛做伸展的人、常搬運重物的人等。 補充 : 在做練習時，務必要配合持續不斷深層的呼吸，以達...