三健客 3musclers -板橋店 開幕一週了，營運慢慢穩定下來；而這幾天我也已經習慣了使用這邊的器材進行訓練，想和大家分享一些我們的設備。 既然是我們的健身房，風格當然就會充斥著我們夢想中 健身...

有許多朋友問我，我是如何規劃練胸的方式！ 在分享之前，先跟大家說，我全身上下最弱的肌群就是胸肌了！ 但因為喜歡健身，所以我就越是要克服我的弱項！ 首先每個人天生的胸型不同，有人是圓的，也有人是方的，...

《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

男生、女生都希望胸膛飽滿 蝴蝶機夾胸絕對是鍛鍊胸肌的經典訓練 一定要把三重店Five教練的叮嚀記起來，可以練得又好又確實唷！...

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剛剛和小瑜去逛了超市， 沒想到又發現了狗仔.. 而且這次還是出雙機(兩人)耶! 我們只是單純的買東西啦! 用到雙機來跟拍也太誇張囉! (感覺好像在出外景節目.. @@) 但說真的他們也是...

從除夕開始， 請記得每天鎖定協志的官方粉絲專頁! 將為您獻上當年超受歡迎， 保證讓你笑到肚子的痛的~ 「年假看56 新春爆笑短劇系列!」 1月30號(除夕) ~ 2月4號(初五) 天天...

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好快啊! 明天就是公定的開工日了! 大家收好心了嗎? ^^ 假期的最後一天， 同樣為您獻...

馬年來囉! 今年也是協志的本命年呢! 祝大家~ 馬年一路發! 馬到成功! 最重要的是平安 ...