女健身教練 在 [便秘救星=肚腩克星] 第一集 奶克菲爾 I 低醣奶昔碗食譜【請開字幕】 的影片資訊
生酮健身教練分享:吃菜飲水都便秘?99%人未聽過的寶物 。食多多菜飲多多水還是便秘? 。宿便的害處 。什麼是奶克菲爾? 。益生菌的重要性 。人工代糖 vs 益生菌 《低醣奶昔碗食譜》 一酵奶克 1...
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<東京生酮挑戰> 第三集(大結局):食食食 返港重多少? 旅行途中如何保持生酮飲食習慣?運用這些策略輕鬆完成 享受旅行之餘,試盡美食又Keep Fit 旅行破酮急救/東京生酮外食/返港體脂公開 ...
旅行途中如何保持生酮飲食習慣?運用這些策略輕鬆完成 享受旅行之餘,試盡美食又Keep Fit <東京生酮挑戰> 第二集:生酮健身教練運動 大家生酮後有試過去旅行嗎? 如果不想破頭繼續維持生酮飲食習...
旅行途中如何保持生酮飲食習慣?運用這些策略輕鬆完成 享受旅行之餘,試盡美食又Keep Fit <東京生酮挑戰> 第一集:出發前裝備+富士山外食 大家生酮後有試過去旅行嗎? 如果不想破頭繼續維持生酮...
都市人生活壓力大 希望透過本片 一起做些瑜珈的拉筋動作 可以放鬆一下 得到點正能量 並附上人生唯一一次親手作曲填詞的背景音樂 詩歌: 幸福的女孩 歌:zoe 詞:zoe (唱歌不好聽有誰自願幫我錄...
超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】 歡迎各路酮學集思廣益 本集內容: 1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃? 2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好? 5:08- 5:5...
我係為食健身教練, 今集跟我一齊在家中減肥啦 心情好時運動,心情不好更要運動 出一身汗發洩一下又可以減肥! 超實用 -記得save低跟著做!歡迎留言討論運動感覺! 12個動作 每個30秒 休息10...
健身女孩飲食攻略【超市減肥必買】非生酮版 超實用 -記得抄筆記! 我在生酮飲食前,70%用以上方式,由泡芙肥妹變成健身室老闆 ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSp...
必看: 生酮飲食減肥快反彈更快? 破酮了怎麼辦? 健身教練做白老鼠,實驗斷食 +運動,挑戰快速入酮 ** 生酮人佔全球比例不足1%,相信華人更少,歡迎留言討論 ??大家好,我係 Zoe,係個好為食...
只懂深蹲怕腳粗? 別再說Leg Day=練臀!6個美臂動作 香港90%以上女性不敢到健身房訓練,其中80%以上亦不懂有效訓練,甚至可能練錯粗腿⋯⋯ ?訂閱+按小鈴鐺 ► http://www.yout...