女健身教練ig 在 爆汗家中減肥運動 【7分鐘完整版】 的影片資訊
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健身女孩飲食攻略【超市減肥必買】非生酮版 超實用 -記得抄筆記! 我在生酮飲食前,70%用以上方式,由泡芙肥妹變成健身室老闆 ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSp...
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我們的健身室半歲大喇 !教練學生齊慶祝 聽講大家臨急抱佛腳,到底趕得到出腹肌嗎? ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary 期待8月再玩過!~~~ ...
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zoe 係都市閒情教大家 室內簡易健身操 四個動作,每日四組,在家輕鬆修身 1: 開合跳 x20 目的-是提升全身血液循環,讓肌肉預備好做接下來的動作 2: 交叉弓步下蹲-宮女式側步蹲 x20 目的-...