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嗨大家好～今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練，主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型，無需器材，徒手ok！這組強度較高，適合中階者來挑戰， 跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時，強...

嗨大家好，我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢? 今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作 ！ 主要針對髖部&大腿後側...

Hi 大家好嗎？ 宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！ . 17分鐘的正式組訓練...

yo好久不見! 忙又懶得我終於更新了新影片(歡呼 這次因為疫情大家的生活都受到影響😥 趁這個機會教大家做一款簡單的手工餅乾 在家既能殺時間又能增加一項技能!哇哈哈 快傳給朋友們看!! 總之這段期間希...

#Richart#台新 Richart活動開跑囉： 一、【活動名稱】：Richart厚冰友 二、【活動期間】 : 即日起至2021年6月30日止。 三、【活動對象】 : 尚未申辦Richart存...

嗨~大家好我是小光! 目前主力經營IG與YouTube，分享旅遊、開箱，當然在其他平台也可以看到我的身影！ 支持我喜歡我 一定一定!幫我按下訂閱還有小鈴鐺唷~ 如果你有把廣告看完 你真的好棒哈哈哈 愛...

｜MIRROR追星族｜80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教：填補咗以前嘅空白 香港樂壇已死、香港電視已死，這些咸豐年代的口號，恐怕難再得到認同。皆因這一年，香港人史無...

身為斜槓創業家、內容創作者的你一定常常有這樣的困擾 想在下班時間額外拓展副業，新增斜槓收入 卻因為想做的事情太多導致時間管理失序 今天這集我們邀請到了擁有近16萬訂閱的YOUTUBER JASMINE...

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