10年前我就認識孟谷了 @menggu_pandora 當時我跟他本來要組一個女團 還記得那時候有三個女孩 在這個期間我們默默關注彼此 直到今年他看到我的改變 他來找我，他說他也想要做改變 他看到我...

#問答Q&A #歡迎留言 你問我答第二集來啦！ 雖然有些問題比較複雜，不是簡單幾句話就能解決，不過熊爸仍希望能幫助到大家！有任何問題非常歡迎留言，沒有回答到問題的不要急！熊爸每一則都會看，也會努力回覆...

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不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...