#希臘式優格 #好市多 #懶人料理 藍莓醬是最近發現冰箱有一小罐 所以把它用掉 不然平常沒在加堅果醬 香蒜麵包也是那天家裡買了 加減配著吃 肉桂粉香香 莓果甜甜 蛋白粉增加甜味 可可粉增加香氣 堅...

久違的堅果醬評比! 這次包含 Costco 好市多最新出現的綜合堅果醬、Sunbutter 葵花籽醬、Mother Earth 顆粒花生醬 (▼ open ▼) 再來想想下次吃什麼~ (歡迎推薦)...

這次的簡單早餐系列，每天不用花一分鐘就可以準備好食材～而且不會把桌上弄的油油的～～每天早餐吃或是運動完後吃，都超有飽足感！！而且排便真的很順暢不是我再說ＸＤ 那量的多寡我也都抓個大概～你如果是吃少少的...

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