好市多煙燻雞肉片 在 (下集)我30天減重10kg的吃與練。|吃播:我家牛排左營店|無藥物 無補劑 無生酮 無論文|樂活健身心得交流:減進食份量,增有氧運動。|2020年6月5日| 的影片資訊
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火...
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關於採買食材,曾經是我的惡夢 自己出門去買,總是漢牛浹背!近乎力竭的扛回家! 回到家坐下後看到那堆該理的菜, 只想把它們連我一起通通都埋了! 而壯丁先生載我去買,因為太悠閒,我總是丟三落四, 經常到結...
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