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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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懶人食譜 1、 取一平底鍋熱鍋後免加油直接加入牛絞肉炒至半熟 2、加入切丁的番茄拌炒均勻 3、加入醬油和味霖收汁即可起鍋嘍！ . . . 低脂牛絞肉是在好市多買的！這個真的很好用，而且一大包買起來很便...

紅油炒手 麻辣酸甜 一口接一口 停不下來 大家好! 我是柚子媽媽 每當假日,我總是會自己包些餛飩,放在冰箱,當存糧. 想吃消夜點心時,煮個餛飩麵,還是紅油炒手, 都是很幸福的小確性喔....

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