如何克服一個人睡覺 在 成功的人不是不睡覺,而是知道該在何時醒來 | 艾爾文 的影片資訊
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▸來訂閱鄭淳予醫師 Youtube 頻道:https://goo.gl/xwNuU7 ▸鄭淳予醫師 FB:https://fb.me/chunyuchengmd 為什麼大白天還想睡覺?腦袋感覺不清晰...
現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。 - 📕支持著作:https://pros.is/Yzde...