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生完第二胎的壹電視主播蕭彤雯,一直都是人人稱羨的漂亮媽咪,她以肯定的語氣說:「無論如何都不能忘記從前鏡子裡那個看起來有自信又開心的自己。」她說:「我在生第一胎時,曾穿過別的塑身衣,但穿起來不舒服,也無...
「其實想瘦不難,而是難在維持!」懷孕後其實我也很擔心變胖、身材走樣等,於是我不斷做功課研究如何正確飲食、以及穿哪種塑身衣,市面上的塑身衣我幾乎都試穿過,發現只有Lytess最適合我,最喜歡他將保養成分...
明星證實有效!7天超有感瘦身片►http://smarturl.it/eyvcqy 大家都在問到底該如何瘦小腿?!其實想要小腿線條好看,最重要的就是伸展。很多人在運動的時候很喜歡穿Legging或是短...
瘦身不是只要瘦就好,完美身材曲線才是王道,拳擊正妹楊甯親身傳授如何簡單使用彈力帶,就能甩掉討人厭的掰掰手、大線腿跟水 梨臀喔,每日5分鐘 就能立即學會最夯的彈力帶塑身法~ ✨喜歡影片請記得幫我們按讚跟...
在孕期曾笑說自己的體型像「八戒」的阿雅早就下定決心,等到產後一定要好好鍛鍊身材,讓身材要比年輕的時候更魔鬼!為了達成目標,阿雅不只努力運動外,更搭配上省時省力的Lytess塑身衣褲,究竟她的瘦身效果如...
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忙碌的媽咪如何在家帶著寶寶做運動瘦身? 今天一起來鍛鍊臀部吧! 一起來加入筋肉媽媽與資深教練Jz的運動世界! 筋肉媽的粉絲團:https://www.facebook.com/jzmeandlion...
肉軟才好瘦,肉硬不代表是肌肉,反而可能是陳年脂肪 ! 如何養出軟肌肉?運動後的按摩伸展格外重要 ! 本集將介紹全身的徒手伸展喔 ! 一起來加入筋肉媽媽與資深教練Jz的運動世界吧! 筋肉媽的粉絲團:...
現在強調多運動的同時,更開始強調身體的恢復,除了營養上的補充,運動後的伸展,受傷後的休息復健,還有一個非常重要的身體恢復方式,就是自我筋膜的放鬆,也就是按摩! 如何自我按摩增加運動後的代謝循環?一個...