本集主題：「金蘋果在銀網子裡：信任崩解年代的精準說服」介紹 訪問作者：張宏裕 內容簡介： 互貼標籤，互揭瘡疤的年代；對立仇視與衝突不斷，信任如何重建？ 一句話說的合宜，就如金蘋果落在銀網子裡！ 用...

透過正念練習專注當下、轉換心境►https://smarturl.it/wej2a3 VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」...

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捷運、租屋、打工一族，叫做失敗嗎？ 名車、豪宅、千萬年薪，代表成功嗎？ 人到底是因為先成功，才會快樂， 還是先快樂了，更容易成功？ 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結...

本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者： 陳雪如 內容簡介： 第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵...

對談重點： 一、嘉玲老師多年實務經驗發現，很多人想要親密感，卻很難跟人親近？為什麼？ 二、怡璇、嘉玲無法展現脆弱的原因是什麼？ 三、該如何展現脆弱？ 四、如果身邊沒有人能讓我展現脆弱，可以怎麼做？ ...

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#武漢肺炎 防疫作戰在即，所有市民朋友們也都非常配合「#勤洗手」、「#出入擁擠場所戴口罩」、「#身體不適留在家」的原則。 但民眾持續在侯Sir的臉書、IG和YT等社群平台反映買不到口罩、酒精，額溫槍...

《給憂鬱的你》為獨立樂團Boyz Reborn全新動人之作，內容尤如一封寫給受情緒病困擾的朋友的信，表達對他的理解，提醒親友還在他身邊。歌曲題材也著意回應香港近年有不少學生輕生的情況，希望社會大眾對年...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 嘉玲的新書看這裡喔～《我決定，生活裡只留下對的人》～ 博客來 http...