現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

不知道大家有沒有經驗？ 有事悶在心裡的時候，連吃飯都美蕭滑（台語） 心理、生理是互相影響的！ 在充滿壓力、競爭的現代社會 我們很多時候都在壓抑自己的感覺、情緒 不管是在工作上、家庭裡 常常都是忍耐再...

本日針對美國選後的台美關係評估進行質詢。 國際情勢波濤洶湧，特別是中國在美國大選時動作頻頻，日前中共在 10/23 高調紀念「抗美援朝」爆發 70 週年，習近平發表了措辭強硬的長篇講話，其內容矛頭指...

【為什麼你不喜歡自己的工作？】 進入社會後，工作在人生占了絕大多數時間， 而時間就是生命，若說工作得不開心， 那不是很傷人傷己？ 都說「快樂」是自己選擇的，和「命好」無關。 如果在工作的路上也用跑馬...

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#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲，令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂，平靜，幸福的方法，我意識到這是對人生很重要，很fundamen...

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