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HIIT（ヒット）は短時間の高強度のエクササイズと短時間の休憩を繰り返していくインターバルエクササイズです。 今日のHIITは上半身を集中的に引き締め、余分な脂肪を燃焼させていきます！ 私が推奨し...

每年三四月，都是各行各業的轉工高峰期，和同事們共同作戰多年，離去時，少不了派散水餅。 挑選散水餅，其實最能看出你的心意，不想動腦筋的，樓下茶餐廳蛋撻菠蘿包也是選擇，但假如想對同事好一點，就得挑選好的...

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