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米糀から作られた甘酒が離乳後期の赤ちゃんや妊娠中・授乳中のママさんにもOKであること、ご存知でしたか？ “飲む点滴” といわれるほど、栄養が豊富な甘酒。身体にいい発酵食品を離乳期から成人期までに取り入...

妊娠中に貧血でお困りの妊婦さんも多いのではないでしょうか？ そこで今回は、レンジで簡単に作れるほうれん草のプチキッシュをご紹介しています。 容器におかずカップを使用すれば冷凍保存もでき、お弁当のおかず...

「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養が豊富に含まれている甘酒。 美容やダイエット効果、食欲がない時の栄養補給など様々な効果が得られると注目を集めています。 酒粕の甘酒はアルコールが含まれていますが、米麹から...

妊娠中って食べてもすぐお腹がすいたり、いつもよりも沢山食べてしまったりしませんか？だけど体重管理も気になるところ。そこで今回は妊婦さんにオススメのおやつ、レンジで簡単にできる芋ようかんのレシピをご紹介...

Do you know how to make non fry Vegetable Chips at home? It's healthy, easy and yummy! I recommend t...

妊娠中はつわりや大きくなるお腹で食事の準備が大変！！お腹の赤ちゃん為にも栄養はしっかり取りたいし…。 そんな時にオススメ☆簡単スープのレシピを動画にしてみました。このレシピは材料さえ揃えば後は混ぜるだ...

妊婦さんからよく耳にする体重管理。体重増加は避けたいけど、妊娠中は食欲が増す方が多いですよね。「太りたくないけど、間食はしたい！」今回はそんな妊婦さんにオススメのヘルシーなおやつ、ヨーグルトカナッペの...

妊娠中は体重管理が大変ですよね!!それでも、ついついお腹が空いちゃう…。そんな時は、栄養満点のかぼちゃで美味しいスイーツを作ってみませんか？レンジで簡単に出来ちゃいますよ〜♡ Copyright ©...