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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway？」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway ...

#莉絲小女人 給#音樂系 大學生的十個小撇步 這支影片是這個系列最後一支影片囉 姐這禮拜繼續請我在#打擊樂 領域上的好朋友們 告訴你怎麼有效率地練習、讓練習可以事半功倍 專心聽音樂裡該注意的細節，不...

#莉絲小女人 給#音樂系 大學生的十個小撇步 差不多準備開學啦 姐這禮拜繼續請我在#打擊樂 領域上的好朋友們 告訴你在學校裡該怎麼輕鬆學習，就會有更多時間練習 讓你的大學生活更多采多姿！ 音樂系的...

百萬網紅Sophia林祐安官方臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/Sophialinyouan/ 百萬網紅Sophia林祐安個人IG：https://www.instagr...

｜MIRROR追星族｜80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教：填補咗以前嘅空白 香港樂壇已死、香港電視已死，這些咸豐年代的口號，恐怕難再得到認同。皆因這一年，香港人史無...

又到了每周一日的便當日記分享時間 今天魚姐給了我一個新的便當盒 他說這是減肥用的，容量有限，就是只能裝這麼多 我覺得挺有趣的，現在想要健康享受也可以從便當盒控制起了😂 配合份量關係，今天的菜色是 #...

｜花恐懼症｜27歲幼稚園老師見花失控 催眠治療師指因花蕊似瞳孔「細個俾叔叔摸，所以好驚俾人望」 27歲的Alice Yuen在幼稚園任職教師四年，三年前結婚，育有一仔一女，分別9個月大和3歲。為了照顧...

如何勸長輩運動? 看到年長的姐姐身體漸漸開始出毛病 做後輩的其實都希望長輩能保持健康 除了知道飲食要注意以外 也會希望長輩能夠去運動 所以也會勸他們能夠健身 但是你以為勸了就有用嗎 當然事情沒有...

親愛的大家 這部年度最愛差點生不出來，後來湯姊勸我放過自己我才把它拆成上下兩集（湯姊永遠是對的！！！）可以即時出片又可以留自己活口🙏所以請大家不要客氣！like起來！訂閱起來！鈴鐺開好開滿！最近新加...