「要活就要動！」肌少症目前沒有速成的解決與治療辦法，最佳的方法就是「養肌防老」：將運動訓練中加入阻力訓練，增加肌肉量（增肌），減緩肌力與肌肉量流失。 銀髮族、高齡族群、老年人，都是我們常稱年齡較高的...

10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點： 重點1. #孕期運動 禁忌症狀 （絕對禁忌、相對禁忌） 重點2. 懷孕運動帶來健康的益處 重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定 重點4. 懷孕運動運...

#質詢日記 #財經 #20190411 【#高銀董事會 形同虛設！】 慶富旗下的慶峰水產，當時在進行虛擬增資時，居然用 21 年的漁船作信用擔保品，就向高銀成功申貸3億元。高雄銀行內部的漁船估鑑管...

#質詢日記 #20190408 #監視器採購 我們警局的監視器，前3年有保固，第8年可以報廢。但問題就出在使用了3〜8年的機子。根據資料，高雄市3年內的監視器數量是2,278台（10%），3〜8年的...

今天是台南市議會第三屆第一次定期大會開議的日子。黃偉哲市長在施政報告中說明了各項政策與成果，由於時間有限，我僅針對先前追蹤的社會住宅問題進行質詢。 蔡英文總統上任後宣布要推動社會住宅政策，主要分成政...

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是的，最近沒有更新是因為家人的健康出了點問題，有責任在身，非常抱歉。 不過今天還是在百忙之中抽了點空，跟大家分享這篇文章 回鄉以來，自己不是單打獨鬥的，遇到了許多的貴人... 今天特別介紹其中這一個貴...