到底每天應該喝多少水才夠? 多喝水真的沒事嗎? 喝水也要有正確方式? 喝水對減重 真的有幫助嗎? 以上資訊都在影片中為您解答! 喝水的好處真的很多! 正確喝水也重要喔! --------------...

挑對巧克力 可以減少負擔也吃得健康 巧克力的建議挑選順序 1. 70%以上 黑巧克力 2. 堅果巧克力 3. 牛奶巧克力 4. 風味巧克力 5. 白巧克力 還要記得看看營養標示 稍微計算一下含糖量 ...

年貨採買 多一分注意 就多一分安心健康!!! 分享 六個年貨採買守則 守則一 事先規劃 守則二 線上購物 守則三 包裝完整 守則四 標示清楚 守則五 察顏觀色 守則六 天然食材 希望大家都能 健康 ...

夏天太熱 好想吃冰消暑一下 但是又擔心吃完變胖 到底冰品有哪些不一樣呢? 真的想吃的話 該挑哪種好呢? 讓營養師來告訴你^^ 歡迎收看 營養嫚嫚說 我是 嫚嫚 營養師 會不定期推出好聽 好看...

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