今年も自粛ムードが続く中でのGWでしたが、あつここファミリーはおうち時間を大満喫！ ちょっとした工夫やアイディアで、子供達が大喜びな遊びを5つ紹介してもらいました！ 100均アイテムを使ったり、雰囲気...

おうち時間に楽しく運動しよう！子供と一緒に出来る体幹トレーニング！ 30秒トレーニング＋30秒休憩を10種目！初心者向けなので気軽に続けられるメニューです！ パパ＆ママのダイエットに！お子さんの体力づ...

ご視聴ありがとうございます☆ 室内で使える物で、最近トランポリンを購入しました。 体幹を鍛える事、バランス感覚を養える事、しいては便秘解消にまで良いとか・・・。 運動能力をUPさせることはもちろんの事...