孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

「懷孕初期一定要補充的營養素！」 常常聽說懷孕期間要補充葉酸， 到底葉酸是什麼？ 甚麼食物能吃到葉酸？ 對媽媽和寶寶又有什麼影響呢? 葉酸是神經管發展的重要營養素， 可以預防胎兒先天性的神經病變。 媽...

全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

孕媽咪飲食原則，如何吃才能養胎不養肉？ 並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓 唯一宗旨：飲食均衡 千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷！ 適量、均衡才是最健康 還有一題數學題大家可以一起來算XD...

1.七年前塑化劑事件爆發，統一企業否認產品含有塑化劑，民眾靠自行檢驗打臉統一企業謊言。監察院事後提出調查報告，糾正行政機關諸多缺失，然而政府至今，卻從未認真面對食品違法添加塑化劑問題。 2最近接獲多...