5分钟坐着看剧、上班上学、上厕所都可以做的运动！帮助你让手臂松弛的肉肉更加紧实～ 28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h...

之前的貼地大字馬學到了嗎？ 這次教你們挑戰站立式大字馬 除了對身體有很多好處 拍照起上來也很有型的動作? 加油！如果成功了記得告訴我 期待?！ 最近收到很多祝福謝謝:D 也想告訴大家雖然我懷孕了 但也...

自从情人节发了有关避孕的视频后我收到很多女生有关爱爱的问题，其中很多问第一次的，所以我想和你们（我的闺蜜们，因为在我的地盘就是我的闺蜜啊～）分享我的第一次，牵手、初吻和啪，一些我为性做的心理和生理准备...

[相聚一刻]ep193–細談[心像術|Heart Imagery] 播出：2018年2月19日, 8pm 嘉賓：The School of the Heart Daniel Mitel, TSOTH ...

我的情人们！还有两天就情人节了，分享我和柯先生的避孕经验，我们经过一番商量后觉得“豁出去吧！没什么好遮掩的，毕竟是件关乎人身安全和一生的事！”希望我的亲身体验会对一些宝宝更有参考价值吧～先学爱自己，再...

孕婦瑜伽黎到第3集啦！ 各位靚媽咪可以跟住做之外 其實無懷孕既寶貝們都可以跟住一齊做～ 會有瘦下半身功效喔！ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ Y...

孕媽咪最佳運動時間為 4個月~7個月, 這時候寶寶狀況最穩定, 做瑜伽能有助於順產 另外要注意, 每次不應做太久, 即使體力可以負荷也必須在稍為休息過後再開始運動。 若是運動途中有感覺到宮縮(肚子...

大家喜歡這新的剪法嗎？還是之前比較好？請留言告知＾＾ 而你們叫我拍的孕婦瑜伽終於出爐了！謝謝阿雪的出鏡～ 另外提醒各位漂亮的媽媽們要量力而為喔～ 最好先得到醫生同意再進行孕婦瑜伽就最安全啦！ ＊你沒...

本集完整內容：https://www.facebook.com/TheMommyShow/videos/1894307097485012/ 媽媽秀 - 孕媽咪瑜伽教室來囉~ 張宇特別邀請到瑜伽老師 ...

坐月期飲食 專題 － 陳玉儀英國註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Vincy上星期剛生小孩，父母已為她準備了豬腳薑和雞酒等補身食物。...