お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

大剣ティナ同様に、スキル3はSP効率と耐久に関わりますが火力には関係ないので 耐久を犠牲にすれば即フルパワーが出せます。 チャージして即フルパワーなので、秘宝弓とも相性が良く長期戦ならスキル3でエナ...

荒野行動 DL：http://ur0.work/oVX7 ご視聴ありがとうございます♪ チャンネル登録&高評価お願いします♪ チャンネル登録をすると最新の動画が視聴出来ます！ YouTubeにてバー...

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今回は DanaさんとTo me と For meの違いについて話し合います。 📝今日のレッスンのまとめ📝 =================================== 1. Danaは ...

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先日のバージョンアップで追加された新エキゾチック「チリチャグスプラッシュ」を早速使ってみました！ 回復するだけでなくペッパー効果もあるのでいざという時便利です♪ シーズン8のフレンド募集は上限に達し...

痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...