人稱滿Sir的跆拳道教練張滿榮身形魁梧，聲如洪鐘，他說是由小到大的跆拳道訓練令他自立，「無人睇到出我係孻仔」，指自己在因緣際會下，認識很多不同的特殊教育需要（SEN）學生，想到成長階段的自己，「我細個...

突然睡覺前 youtube popup 近兩年前在波士頓錄過的片。社運初期，還未有肺炎，現在回望內容絕對正確，令我特別深深感動! 和你重溫對我影響極大的《巴菲特的五個名言》: 正面思維，有危有機《巴...

呢條《陳浩南教書篇2014【警察招募日】》惡搞《古惑仔4之戰無不勝》經典一幕，今日2021年睇返都十分有共鳴！ 片中，陳浩南一把長髮變成雀巢，佢亦由原本嘅古惑仔變成警察，透過改對白寸盡香港公安、特首...

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為了自己的理想，你可以有多堅持？展能藝術家高韻雯（Koko）用行動告訴世人，她即使行動不便，常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘，完成一份作品需時3個月至1年，但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫，更成立了...

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10-05-2021 三牙全走 考牌路線 又回到最初的起點，重回我的啟蒙之山 ‼️石壁水塘→西狗牙(上山)→一線生機→東狗牙(下山)→中狗牙(上山)→一線生機→閻王壁→斬柴坳→昂坪‼️ ?全程大概 1...