宅在家的好朋友 在 10分鐘間歇運動,翹臀圈翹臀瘦腿運動。(D-LIVE)|跟著黑面蔡媽媽一起運動 的影片資訊
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專 黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡, 我長肉了~可惡的是體脂也變高! 這該怎麼辦呢?千萬不能失志! 趕快回歸運動的行列就是...
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各位各位~介紹這個好康給大家(想買點這裡):https://tidd.ly/2U11Si9 這次介紹的零食完全是我們減肥的好朋友🥺 不管是減肥還是在家休息的時候,常常都很容易嘴饞(應該大家也會吧😂 最...
終於和夢幻廠商迪卡儂合作了, 而且還是我一直很喜歡的運動小物呦~ 這興奮的心情和看到選手奪金牌是一樣的! 當年黑媽還跟著我的健身教練運動的時候, 很常被他用波速球操練, 只要站上去,我的核心很自然就...
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 美國大概是世界上最有名的隨時會出賣你的好朋友了,從越南到阿富汗,哪個不是好朋友,但當了好朋友之後還是要隨時小...
#蜜大腿很迷人 #但大腿內側肉肉就討厭了 粉絲敲碗的運動菜單來了! 黑媽的私訊常常有人詢問, 「怎麼減到大腿內側的肉肉?」 這一集不用跑不用跳,家有小朋友也可以一起練! 10分鐘減大腿還可以消馬鞍肉...
親愛的寶貝們~ 現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:43 人如其名氧氣衛生棉 04:57 iherb好物之女性益生菌 05:55 素食...
全家APP 防疫期間宅在家不方便出門採買怎麼辦? 全家APP新上線,防疫期間推出隨買預約取,還能轉贈商品給朋友,真是太貼心了! 無論是生活用品、清潔用品、保健食品, 想的到的機會都可以在全家app上...
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳站立訓練 #進階者可當熱身 轉眼間暑假過了一半, 今年不知道有沒有機會去享受陽光沙灘和海浪啊! 但疫情過期我們依然擁有彼此❤️ 先和大家公佈一個好消息, 去年黑媽出了...
#StayhomeVlog #Baking #familytime #烘焙 #溫布頓網球錦標賽 #家庭日常 不知道最近大家宅在家宅的如何?如果與家人住,相處的時間多了很多,這算是疫情給我們的一個功...
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 「台灣需要加速取得更多疫苗」張忠謀向國際說出大白話?美國軍機C130裝卸貨物到底是啥? 今天一開始我們來...