完全休息 在 '19.10.23【名醫觀點】詩瑋 vs 武俊傑醫師談「足底筋膜炎的復健方式」 的影片資訊
主持人:詩瑋 來賓:聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題:足底筋膜炎的復健方式 身體老化、過度運動、體重控制不佳、長期站立等都是足底筋膜炎常好發的患者,必須要完全休息嗎?還是有好的復健方式?讓...
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主持人:詩瑋 來賓:聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題:足底筋膜炎的復健方式 身體老化、過度運動、體重控制不佳、長期站立等都是足底筋膜炎常好發的患者,必須要完全休息嗎?還是有好的復健方式?讓...
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑20分鐘 2.5+加速跑(200m*3 6.0 / 完全休息後才出發) 週三:休息日 週四:輕鬆跑...
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑30分鐘 2.5+加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三:休息日 週四:馬拉松...
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑30分鐘 2.5+加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三:休息日 週四:輕鬆...