今次我就同Annie親自試下用airfryer煮嘅新豬肉咕嚕肉，同埋豬柳咕嚕肉嘅分別，仲有埋食譜示範點煮添㗎！ #家營營養師KatSpirit #營養師Kathy #家營健康食譜 #nutritio...

你哋想知個薯餅早餐 1. 喺邊度買； 2. 同埋點樣整得脆； 3. 仲有我個試食評語。 就快啲睇片啦! 另外，如果你哋想知道早餐食幾多塊薯餅，都可以留言給我? #家營營養師KatSpirit #...

大家有冇遇過一個問題: 屋企嘅常備菜唔知應該點樣儲存同埋解凍呢？ 今次我就以蒸肉餅為例子，示範點樣為自己屋企準備常備菜 #家營營養師KatSpirit #營養師Kathy #家營健康食譜 #n...

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你哋有冇人鍾意食鹼水糉呀 ？? 我最鍾意鹼水糉點蜜糖食， 因為蜜糖比糖漿當然係健康啲啦！ 今次教大家整嘅係 玫瑰花豆沙鹼水糉，係咁多年嚟我整畀大家食嘅自創口味！ 中醫話玫瑰花疏肝解鬱，而且有獨特嘅...

今次包咗大中細三隻糉，大家又數唔數到最大嗰隻糭有幾多隻鹹蛋黃呢？ #家營營養師KatSpirit #營養師Kathy #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #h...

好多食譜都冇加 “澄面” 呢樣嘢做饅頭，其實新年整蘿蔔糕都要加澄面，食落嘅質感先至香軟得嚟又有咬口嚼勁，我自己試過淨係用中筋粉去整嘅饅頭，整極都整唔到出面買嗰種口感。 你哋如果自己整個饅頭/有人自家...

又係「家營15分鐘煮飯仔」系列啦，今次嘅主角唔單止係蕃茄長通粉，仲係水波蛋呀！ 記得撳埋「訂閱」呀！ #家營營養師KatSpirit #營養師Kathy #家營健康食譜 #nutrition...

母親節想向母親表示一啲心意？ 不如就整個「無糖無油朱古力水果蛋糕」畀佢啦! 記得撳「訂閱」呀~ #家營營養師KatSpirit #營養師Kathy #家營健康食譜 #nutritionis...

你會唔會遇到一個問題，就係放工好攰仲要煮飯呢？ 嚟緊我哋會有一個「15分鐘煮飯仔」⏳系列，教大家15分鐘之內搞掂一道好味嘅飯餸。 今次就同大家分享 carbonara貝殼粉?，係咪覺得好邪惡呢？? ...