水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

?沖繩青檸古早味蛋糕? 古早味蛋糕我每次都系整原味，系好食不過有D悶?見到沖繩青檸皮薄多汁，粒粒都又圓又靚，就用佢嚟整估早味蛋糕吧?? 沖繩香檸含豐富維他命C、檸檬酸嘅含量比其他水果高，有抗氧化、...

00:00 開始 00:09 跟UNY的關係 00:16 尖沙咀谷辰走的路線 00:37 金句一 00:50 看這條影片的著數 00:55 金句二 01:05 來這裏的原因 01:20 谷辰第一個賣...

#Shelley減肥中 #Vlog 記得有次在粉專分享我的晚餐照後， 很多人都叮嚀我要吃澱粉， 發現很多人跟我一同在飲食控制的路上， 而且共同目標都是為了健康， 讓減肥變成附加價值， 在執行時才能減少...

營養師建議 食香蕉有助紓壓 每次便秘，大家可能第一時間會想到吃香蕉，但其實香蕉又細分多類，包括香蕉、大蕉、牛奶蕉和皇帝蕉。到底不同品種有何分別？哪一款蕉才最有效通便？你又知不知道吃蕉對身體還有何好處呢...

大家好我是劉薰愛 我今天再次來介紹璽氏蛋捲了唷~~ 這次的中秋禮盒真的很澎湃捏 經典禮盒276g的蛋捲~ 手提盒裝方便又環保 不用拿一堆紙袋 打開包裝真的是香氣撲鼻 他們的製作原料都是嚴格篩選的 ...

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【假期後遺症】周一已經無精神 仲食白飯白麵包只會攰上加攰 打工仔最憎星期一，因為假期後遺症會特別眼瞓，即使不停飲咖啡亦趕不走睡魔，但營養師Minnie表示，原來只要食得正確，就可以醒腦提神，令...

足本訪問： https://bit.ly/2N2vnZM 食物擁有不同顏色，每一種顏色都代表一些營養素，智悅營養顧問中心註冊營養師Sally Chan指出，橙黃色食物都含有豐富胡蘿蔔素，例如紅蘿蔔、...

很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，...