日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

今日は、腰痛解消するストレッチ方法のご紹介です♡ 腰が痛い場合、骨盤が歪んでいたり、体に変な向きで負荷がかかってしまったりすることがあります。 また、長時間立っていることや座っていることも実は体に負担...

ワコールからさらにパワーアップして新登場した商品です！ 初めての方でも簡単に付けられるようになりますよ♪ 大きくなるお腹を支える大切なサポートアイテム「骨盤ベルト」。 妊娠中期からだんだんと感じてく...

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寝ながら行う骨盤矯正ストレッチヨガです。体が硬い方も毎日マイペースで続けられるヨガです。 関連動画：【体が超硬くても気持ち良い】簡単ヨガストレッチ #156 https://youtu.be/Mn0X...