疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

搭給賀🙋🏻‍♀️ 這次來開箱被推爆的海底撈外帶， 發現網路上喜歡跟不喜歡的聲量非常兩極， 所以跟小編決定買回來吃吃看！ 外帶撈撈獨享餐價格蠻平價，只要199元，有附水果、小菜還有飲料！ 但究竟裡...

炎炎夏日，孩子們最愛吃冰品。 #但夏日飲料和冰品的生菌量都容易超標， 想讓孩子們消暑、解熱，還能吃得營養又健康， 媽咪不得不費心！ HiPP生機水果趣是100% #純天然生機果泥 製成， #各項國際...

拍攝日期；2021.04.21-2021.04.23 「全台灣人要有最強的共識就是最強的力量」館長陳之漢在直播中說道。 館長所希望的是凝聚台灣人民的力量，在每一個、每一件需要幫助的事件下，可以聚起所有...

⭕️ 補充說明：想用食物調理機把“生米”變成十倍粥前，記得要先浸泡40-50分鐘❗ #副食品舊觀念擺一邊 #輕鬆準備新生兒副食品 #自製省錢保冷劑（片尾彩蛋） 大家敲完已久的「寶寶副食品影片」影...

哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

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11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴...

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