#好眠十招 #去去腦霧散 #失眠大作戰 🔥🔥躺在床上翻來覆去睡不著，你會做什麼？吃宵夜？！追劇？！還是狂做運動讓自己好入眠？！宜婷和雅惠告訴你：千萬母湯啊～ 今天分享絕對好眠十招，要告訴你晚上可以好好...

#台語解說 #防失智這樣做 🔥🔥 全球每三秒就多一名失智個案！擔心自己或長輩失智，預防勝於治療！有哪些撇步可以預防失智呢！聽宜婷和培樺用道地的台語來聊聊！🔜🔜 #分享給長輩知道 . #神經嗨嗨台語脫口...

本集主題：「在宅安心顧，圖解長期照護指南」新書介紹 　 專訪總審訂：蔣曉文 　　　 內容簡介： 老不起的未來，你準備好了嗎？ 失智、失能、中風、插管…… 讓無痛高齡成為可能， 老化的千百種姿態，我都牽...

#國家地理專訪 為什麼翻來覆去就是睡不著？#褪黑激素 在大腦怎麼作用？為什麼 #藍光 會睡不好？一分快閃影片分享給你！ 🔜🔜 分享給更多需要的人知道 #完整影片在國家地理雜誌YT頻道🔗 https...

#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦？臉歪嘴斜，我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎？神經很有事團隊不藏私！首度拋開偶像包袱！傳授 #臉部運動 秘笈！在家裡就可以自行完成，讓失調的顏面神經恢復健康的樣...

#腦霧 #腦殘 #內鬨大PK 宜婷和雅惠互爆對方的迷糊處，今天就讓她們來PK誰是腦霧王！到底誰會勝出！最近生活中，你有做過甚麼荒唐事嗎？ 一起來看看健忘失神的腦霧王是誰！🔜🔜 分享給更多需要的人知道...

#腦霧 「鄭醫師！我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的，明明一覺起來還是覺得累，大腦好不清爽，總是無法集中精神，我是不是失智了？」 . 「鄭醫師！如果有天我罹患失智，大腦開始萎縮，這個病目前無法逆轉，我該...

#腦霧 #腦霧量表 #brainfog 🤯🤯【腦霧】是形容大腦的專注、記憶和思考力，三大腦原力衰退的現象，造成 #健忘 #失神、遲鈍的狀態，手機、錢包、鑰匙常常忘了帶，三件事轉頭立馬忘了一件。一起來看...

有時候睡到一半突然發現手腳麻？身邊長輩抱怨腳麻，擔心是不是中風？到底中風有什麼症狀，何時需趕緊就醫呢？就讓宜婷和雅惠告訴你中風有什麼四字訣吧！#手腳麻 #中風 🔜🔜 分享給更多需要的人知道 ----...

#口罩 這樣戴！ #傳染 這件事大家好害怕，有時 #感染源 是身邊同學、同事、捷運上的陌生人，更多時候沒來由就中鏢了！ #病毒 #細菌 是怎麼入侵身體？又如何幫自己架設防護罩呢？讓筱薇及俐彣跟你說！ ...