大部分OL返工都會穿高踭鞋，但長時間穿高踭鞋會令小腿肌肉繃緊，亦會令腳筋（如阿基里斯腱）縮得較短，久而久之下肢就較容易抽筋、疫痛及疲累。以下瑜伽導師Shirley Law推介3式瑜伽動作，可有助貪靚的...

每天照鏡子時，總發現又多了好幾根白頭髮，灰白的髮色總給人疲勞的印象， 外表看來老了好幾歲，可是又擔心一直染頭髮對身體不好？其實，除了老化 之外，生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮，而透過日常生活裡...

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很多女性上班都需要著高跟鞋，長期穿著，會令小腿酸軟，甚至容易抽筋，今次就由瑜伽導師魏秋琪示範兩個動作，有效紓緩小腿肌肉。...

兒童扁平足 專題 － 江文穎物理治療師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：周太6歲的兒子腳板扁平，行路經常跌倒。周太擔心會因扁平足的影響會導致日後...

扁平足 專題 － 廖敬樂醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：周太的兒子今年3歲，經常說腳痛，且行路時容易跌倒。周太發現兒子的腳板底較其他同齡的...

【舞極限之舞魂再現安可場】2014年1月25日引爆高雄巨蛋 2013年12月7日12:00起 全台7-11 Ibon開始搶票 　　「亞洲舞王」羅志祥【舞極限世界巡迴演唱會】自2013年初於台北小巨蛋...

很多人只知道運動 不知道運動後是要拉筋的 不然小腿的肌肉結成一球就變蘿蔔腿囉 小腿型狀不好看的同學 可以天天這樣拉筋 拉常小腿肌肉線條 久了小腿的肌肉型狀就會被拉的修長好看喔 這也是為什麼我健身三個...