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今回はリンパを刺激して朝のむくみ解消するマッサージをご紹介します。6分ぐらいで出来る簡単なマッサージなので朝のむくみが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①鎖骨周りをほぐす　60...

今回は夜寝る前にオススメする小顔マッサージをご紹介します。1日一回90秒で出来る簡単なマッサージなので顔で気になる箇所がある方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①小胸筋をほぐす　30秒 ...