少精緻澱粉 在 Albee三寶媽咪來上菜│一週電鍋減醣料理│為租屋族朋友們特製~ 的影片資訊
上一集的減醣料理大家看的不過癮嗎? 我聽到你們的呼喚聲了😍😍 這次特別用媽媽們,租屋族最愛的電鍋💓 我們還利用了租屋族或一般家庭有的電磁爐 一起來分工合作😎😎 電鍋的減醣料理可以怎麼做呢? 許多粉絲...
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均衡飲食最重要,早餐增加蛋白質,牛奶、蛋、豆、魚、咖啡、全麥麵包原則:一少兩多減少精緻澱粉,如稀飯、饅頭、包子、麵條增加全麥澱粉,如全麥土司增加蛋白質...