局部運動 在 【Vlog】とある日の食事 生理前Ver. | food diary | Japanese food | sushi | Salmon | tuna | Conveyor belt sushi 的影片資訊
昨日頭働いてなかったから、概要欄書き直してる朝ですw 生理前でも、もうすぐ生理くる~痩せ期!っていう安心感から食べすぎてしまいます。 油断してしまうのが、生理直前。 だから、いつも直前になると逆に開き...
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昨日頭働いてなかったから、概要欄書き直してる朝ですw 生理前でも、もうすぐ生理くる~痩せ期!っていう安心感から食べすぎてしまいます。 油断してしまうのが、生理直前。 だから、いつも直前になると逆に開き...
※マイクが髪の毛に当たってカサカサうるさいです。マイク買いました。 パーソナルトレーナーとして今は決まった時間を確保できないので現場に立っていませんので、昔の話です。ジムに来たと思って楽しんでください...
食べたら動けばいいんです。 罪悪感感じたら、体動かしたらすっきりします(^^)/ 動けば予定外に食べてしまった自分を許せます。 だから運動は食べすぎてしまったときの逃げ道。 有酸素だけじゃなく筋トレの...
とりあえず3カ月経ったことが嬉しすぎる(*ノωノ) ダイエットやめるわけじゃなく、食事や運動を緩めて引き続き管理していきます! 管理しないと体を維持できない。 生まれつきこの体じゃないし、努力しなけれ...
生理前は空気中の水分も食べている私です。 4連休食べすぎたから運動をいつも以上に頑張ろうと思います(^^) 運動は20分の立ったまま出来る有酸素がお気に入りでそればかりやってます。 あの運動は脚をあげ...
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳站立訓練 #進階者可當熱身 轉眼間暑假過了一半, 今年不知道有沒有機會去享受陽光沙灘和海浪啊! 但疫情過期我們依然擁有彼此❤️ 先和大家公佈一個好消息, 去年黑媽出了...
4連休食べすぎたけど、今日は食べていい日だから食べてます(*´▽`*) 明日から頑張るよぉぉぉ!!!今日まで食べちゃいます♡ 栄養足りないからか、手湿疹が病院行ったけど治らなくて…。 食べるようになっ...
20分動画のリクエストがあったので、立ったまま出来る20分を作りました! カメラが20分経つと録画停止するという謎の行動に出ていたので… 2回撮りましたw 食べたからちょうどよかったですね(ノД`)・...
チャンネル登録者を気にして自分のしたいことが出来ないのはやっぱり向いてないです。 自分のしたいことをしてそれを見守ってくれる人だけでいいかと思えました。 だから自分のしたいことあげたい動画をあげていき...