真歹勢！ 今晚專家會議後，再前往林園幸福公園桌球館、大寮包公廟接種站，希望將明天長輩們施打的動線調整到順暢。 這次打疫苗的人數相對比之前更踴躍，也再請大家能夠持續按照通知的時間、地點來做分流依序施...

嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

端午過後就正式進入夏天了 大家應該也有發現 最近的天氣是越來越熱 又不能一直開冷氣（跟荷包過意不去啊～） 在夏天反而更需要注意水量的攝取！ 今天就介紹5種富含水分的食物 幫助你在炎熱的夏天補水消暑～...

#運動 #遊戲 #推薦 【電玩睡前報】第三集 一個端午節過後... 什麼事情都變了樣了😱 不過沒關係! 今天要來跟大家介紹 在家也很適合做的運動遊戲 而且他們還會累到流汗喔! ✨貼心時間軸✨ 00:...

最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓...

實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 感謝黃氏兄弟的邀請～ 疫情待在家越來越不知道要做什麼 發揮創意cosplay一下也是很有趣的！ #端午節快樂 來看看其他創作者的cos...

Joyce的IG : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw FB: 邱怡澍Joyce914 疫情期間端午節不出門 在家依然要來點小趣味 裡...

大家端午節快樂～應該都有好好防疫在家吧？ 這一週剛好遇上鳳的生日, 所以這集的主題就是過生日啦. 這幾年我們的生日都會找個餐廳聚一下, 戴上生日帽算是小傳統, 還有那串Happy Birthday的...

Joyce的IG : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw FB: 邱怡澍Joyce914 端午佳節 實施宅家策略 需要來點有趣的 和幼童...

感謝這次菜喳特別邀請老人參加這次 #陪寵物過端午 的企劃 #疫起動手做 #好家在我在家 參與#陪寵物過端午的創作者們： 柴犬Nana 和阿楞的一天 https://youtu.be/FyKT0ZPt...