你是不是常常健忘、無法專心？常覺得肚子餓沒體力？或是情緒低落。 這就是大腦虛弱的徵兆。 如何讓大腦達到最佳的運作模式，今天工程師媽咪與你分享五種提升大腦運作，幫助高效工作的飲食法。 這些是我個人的經...

希望藉由分享落魄又重新站起來的親身經歷能給你們一點共鳴和啟發！ 一起加油、好好生活！ 社群網站 Say Hi： Instagram: https://www.instagram.com/angela...

簡單的幾句話、一些關注、一段陪伴👩‍❤️‍👩 對身邊心情低落的人都可以是種支持 甚至拉回一顆沮喪的心❤️ 我想知道 #看聽轉牽走 https://fb.watch/1Xhjzsjx2h/ 幸福捕手...

👋 這集應該是我自己很有感觸的議題 一直都覺得「拼命努力」跟「自我實現」是我人生很重要的元素 除了可以挖掘自己最大的潛力，也可以讓我試試我的極限到哪裡✌️ 希望你們都會喜歡這支影片，也能被啟發進而更加...

｜社福照顧服務暫停 女兒自願辭工24小時照顧癌母 抗疫個多月了，1月29日起，社署宣佈許多服務機構如日間中心、義務陪診服務都暫停，老人院舍停止探訪，至2月中才逐步有限度地回復服務。如此，好多受助者失去...

👋 這集影片目的不是一步步帶領你找到自我價值 而是想要引發大家的思考跟討論 畢竟每個人的自我價值都不同 但最重要的是有沒有發覺一切的不對勁😌 這也是我最近很深的體悟 希望大家都能找到對的方向再出發！...

職場工作氣氛會影響到家庭幸福，如果你發現自己的情緒低落或是易怒，常常回到家看到一點不滿的地方情緒就會高漲，那很可能問題出現在公司而不是家裡喔！ 你公司的文化、你的主管甚至你的同事他們夠尊重你嗎？在公...

一個月當中，總有那麼幾天，是無法避免的憂鬱，情緒低落，毫無自信。 就讓那個憂鬱在那裡，當你看著它，它就會慢慢消失不見。 《 例行性憂鬱 》 Verse 一個月總有幾天覺得心情不如意 不是你的問題 ...

精神病患者需要的，究竟是甚麼？「當時朋友都叫我不要想太多、開心點、放鬆點便沒事了，但問題是我根本就做不到。」現年26歲、患有抑鬱症和焦慮症的余清欽（Edwin）認為，他們最需要、最渴望的，是別人了解他...

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