【Bnei咖啡豆抽獎活動】 訂閱頻道+按讚+留言告訴我們影片感想 我們會從中選出三位粉絲 送出Bnei自家烘培的Bnei brend 咖啡豆 即日起至2020年2月底截止(台灣時間2020/2/2...

祝大家新年快樂? 相隔了半年 終於跟大家見面? 今次安排了日本藥妝抽獎活動 希望大家踴躍參與❤️ #日本藥妝2020 #日本必買 ?抽奬活動 (會有5位幸運兒) 1) 已訂閱YouTube @...

這次分享的手臂訓練課表，內容包含了我個人的二三頭訓練理念，如果你覺得手臂不夠粗，歡迎參考加入自己的訓練課表裡。 同時也是我自己準備要開始進行的手臂課表，我大概已經1-2年沒單獨一天訓練手臂了，覺得這...

新單元新單元！ 上次在限時動態得到大家踴躍的回答，真的謝謝大家！ 之後也會針對各種不同主題在限時動態發問，也希望大家能多多參與喔！ 如果想看我們做什麼樣的主題也可以在底下留言，歡迎一起來做討論！ - ...

#虹彩六號 #RainbowSix #TK 大力宣傳一下: 9/25、26兩天晚上會在FB直播，請大家踴躍支持一下! 沒空看台來打個招呼、掛台都歡迎!感謝感謝~ FB粉專 https://ww...

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健體比賽需要練腿嗎？這是我在腿肌訓練裡最常被問到的問題，腿肌能利用什麼訓練方式刺激增加圍度？影片中將分享我的腿肌訓練菜單，細說每個動作要領給大家參考。如果動作上有任何疑慮，或是不熟悉者，建議循序漸進慢...

很多人常常問我，為什麼要使用健身腰帶？ 如何選擇適合的腰帶？以及大大小小腰帶的使用問題。我將在影片中完整介紹關於健身腰帶的各種困惑，有助提升重量訓練的相關知識，了解各種材質健身腰帶的差異性，以及正確配...

大家期待已久的胸肌訓練終於出爐，影片中將分享個人胸肌訓練技巧，與完整訓練菜單。 胸肌曾經是我最弱的肌群，現在卻是最有心得 ; 厚實的胸肌需要多角度刺激，以我的經驗向大家分享訓練要領，影片中所提到的各種...

豐盛版【自己做Fund Man】 為咗準備全新一季TVB 無線財經·資訊台《自己做Fund Man》，我哋自己都試吓拍先！想睇吓大家有咩意見，講吓想睇咩內容、有咩需要改善，請踴躍留言話我哋知！ 為咗...