希臘優格怎麼吃 在 增肌蛋白質大評比|15種你最常取得到的蛋白質種類,哪些對健身最有幫助?【最棒VS最爛大評比 #3】 的影片資訊
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三餐匆匆忙忙 青菜常常攝取不足怎麼辦🤯 本集帶來富含滿滿維生素的健康果昔🔅 抗氧化的藍莓加上維生素豐富的菠菜 加上希臘優格及燕麥 不僅增添飽足感 也補充營養素💕 打出一杯幫你打氣的好朋友💪 喜歡我們...
聖誕節是什麼? 是主婦們不用煮拜拜! 可以優雅相聚的日子.... 不管心情好壞,兩杯紅酒是基本儀式, 配酒的蛋糕 🍰還是配蛋糕的酒🍷, 不想吃進超高熱量,也不是烘焙高手, 就用無糖希臘優格與乳酪喇喇A...
當大家想到義大利麵(Pasta),通常都想到直義大利麵(spaghetti),或是更準確地說 - 義大利肉醬麵(番茄醬+絞肉)。但是,義大利麵的世界非常大,對我是歐洲人說,我可以告訴你 - 我很不好意...
日本超人氣日清穀物單吃已經夠營養!但怎麼吃讓他更好吃? 【抽獎活動】 請在影片下方留言回答三道題目: 1. 這個穀物是哪個品牌出的? 2. 影片中介紹的哪兩種口味? 我們將抽出12位幸運觀眾,贈送一...
今天分享的這道 #優格可爾必思氣泡飲 是收錄在新書《優格幸福食光》中的其中一道飲品。 用自己煮的檸檬糖漿加上一些希臘優格,嚐起來的味道就像市售的可爾必思,也有點像養樂多;再倒些蘇打水,就是清涼消暑的...
香酥雞柳條~ 大家看到這雞柳條會不會覺得是用炸的呢? 不,是用烤的哦,而且過程中都沒有使用到油,非常清爽,趕快來看看怎麼做吧! 家中如果沒有麵包粉,也可以改用餅乾敲碎或者是用麥片來代替哦。 香酥雞柳...
你心目中的情人節大餐是什麼樣子? 42 盎司牛排,2600多大卡+配菜大概3000多卡的大胃王大挑戰,聽起來怎麼樣? 我很努力讓這個大胃王比賽又趣味又有教育意義,希望你們都有收穫! 我知道大胃王吃法...
營養不良的虛胖症狀,似乎是忙碌城市人的大眾病:一忙起來就忘了吃東西,而外食的選項多是熱量高,營養低的組合。到底要怎麼簡單顧健康,輕鬆下廚呢? Jessica這次準備了一道不用開火的沙拉料理,搭配我們...
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