想要健康 #減重 ﹢ #降血壓 一次搞定！！各式各樣的健康飲食法，你試過哪些了呢？ 『得舒飲食』 是唯一連續八年獲『美國新聞與世界報導』評選容易遵守且最好的飲食方法， 現在跟著營養師天...

沒錯！拍攝影片當下我才剛從澳洲回來 曬！超！黑！ 所以～一切都很完美 除了我over cook了！！！！！！ 哈哈👩🏽 *記得追蹤按讚+開啟小鈴鐺🔔 影片中的舒肥雞胸，鴨胸，冷凍蔬菜，特A級日本栗香...

應該很多人都跟我一樣是料理苦手吧 之前直播有分享過超簡單又快速的料理，十分鐘就能開動 影片中的舒肥雞胸、鴨胸、冷凍蔬菜，都可以在三十九號碼頭買到唷！ https://www.pier39.com.tw...

檸檬凝乳是甜點百搭的醬，可以用在搭配司康（Scone）或者是泡芙的內餡， 怎麼製作更健康的檸檬凝乳？ 可以運用赤藻醣醇取代精製糖，不讓血糖產生大波動。 那檸檬凝乳要怎麼樣才會好吃呢？重點就在於它滑順...