材料： 1）製首烏約2両 補肝腎、養心安神，因肝腎不足引起腰膝痠軟、白頭髪 2）女貞子約1両 滋補肝腎，腰膝痠軟 3）青仁黑豆2両 青仁黑豆性平，營養成份比黃肉黑豆高75 %，養陰補氣、活血利水...

【救命水】冬天眼乾唇爆有救 中醫師推介3款冬天救命水補眼鼻唇 https://bit.ly/2XcSV30 清肝明目水 枸杞菊花水 材料： 石斛 20克 枸杞 20克 菊花 10克 健脾和胃水 蓮...

材料： 1） 椰子1個（椰子水保留煲湯） 椰子肉補虛勞、健脾、滋潤皮膚；椰子水清熱、消暑、利水消腫，可以平衡椰子肉溫性 2）烏雞1隻 補而不燥，補血、補虛勞 3）紅棗5粒（視乎大小，片中用的...

最近很多人受疫情影響，除了擔心失業、收入大減，還怕口罩不足、容易中招，引起失眠問題。註冊中醫師徐澤昌指出，中醫認為擔心、憂慮都會產生肝氣鬱結，令人的情緒不舒。思慮過度亦會令心神被擾動，耗傷身體陰血，當...

材料： 1）海底椰1両 止咳、化痰、潤肺 2）鷓鴣2隻（視乎大小） 補而不燥、養心安神、針對氣管敏感 3）白果（銀杏）約15粒 潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛 4）合桃2両 補腎、...

足本食譜：https://bit.ly/38DTb00 材料： 1）鮮鮑魚8隻（街市買新鮮連殻的） 滋陰補腎、養肝明目、舒緩腎陰虛 2）鮑魚殻6隻 平肝清熱、明目 3）百合2両 養心安神、滋潤皮膚、...

情緒病：心情緊張又易喊或患情緒病 中醫教煲百合粥紓緩煩躁失眠 情緒病屬中醫鬱證範疇，主要由於情志不舒，氣機鬱滯導致一系列症狀，包括心情抑鬱、心神不寧、睡眠變差、心跳心慌、胸脇脹悶、食慾不振或暴飲暴食...

材料： 1）花旗參5錢 滋陰補氣、清熱降火、醒腦提神 2）茶樹菇2両 清熱、平肝明目、補腎益氣 祛濕利尿、舒筋活絡 3）海竹頭 3 両 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺 4）乾螺頭6-8隻（...

40.狗尾草燉雞湯 /狗尾雞｜ 春天・穀雨 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 38 #轉骨方 #狗尾雞 #九尾雞 開始進入「春生夏長・轉大人」的...

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