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平衡 賀 爾 蒙的影片

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平衡 賀 爾 蒙 在 EP53-你該做斷食嗎?斷食真的有利於增肌減脂和健康?!跟風前請先聽聽我們怎麼說/小麥營養師 的影片資訊

全民瘋斷食!連營養師都推薦?!曾做過相關專題研究的來賓-小麥營養師可不這麼認為...。看見大家愈瘋就愈該謹慎小心,沒有建立正確知識觀念和心態,只是盲目跟風流行飲食法的你,將可能賠上身體與心理的健康!本...

平衡 賀 爾 蒙 在 EP37-身心健康平衡自然能不費力減脂!中醫結合賀爾蒙理論的健身教練來顛覆你的認知!/Kai 的影片資訊

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調,身體發炎的關係嗎?你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎? 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練,...

平衡 賀 爾 蒙 在 夏日疲倦易怒症候群!越睡越累?吃不下還發胖!該怎麼辦!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活...