不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

身為老闆的你最怕遇到哪種員工？ 身為員工的你又期待遇到哪種老闆？ 留言讓我知道😆 ------------------------------- 重點整理 0:50 找助理的原因？ 2:13 我的助理...

延續上一集的問與答精華篇，將之前的問與答直播課程做個精華整理。 以下是琴友的問題： 指彈與指甲？ 一天吉他要練多久？ 現場演奏的穩定度？ 弦距高低與調整？ 掃弦如何掃的乾淨？ 24歲學吉他太老了嗎？ ...