台北長跑扶輪社正式成立，馬拉松國手張嘉哲擔任創社社長，除了帶領社友透過跑步強健體魄，也贊助支持優秀長跑選手，並且關懷身障朋友，提倡多元平等的運動環境！ 新節目訂閱》棒球看很大 https://w...

阿祥師又來啦～～～ 今天準備用五種家電 來做五道蛋白質料理 真的是超簡單又快速 非常適合當成便當料理 而且我超貼心 準備五種家電-氣炸鍋、電鍋、瓦斯爐、微波爐、快煮鍋 只要你有其中一種 這個影片就可...

#激鬥峽谷#Lobo 0:00 前言 核心符文 1:00 死亡電刑 1:15 召喚艾利 1:28 征服者 1:49 瞬疾步伐 2:08 不死之握 2:25 烈地衝擊 2:35 生命之泉 2:51 行竊...

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住在淡水20年，完全沒有發現，原來農會超市停車場裡的那塊石碑，是日治時代的遺跡。整個台北地區現存 4 塊動物慰靈碑，淡水就有一塊。淡水「#畜魂碑」建立於昭和18年（1943），位在水源街上，現址為淡水...

68歲的Raymond曾在跨國物流公司工作三十多年，更晉升至管理層，但每天朝九晚十二的工作生活，終令他捱出病來。一九九六年，他確診患上肝癌，切除四分之一肝臟後休養半年痊癒，轉了一份工時相對穩定的工作。...

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消防員總是為了救災盡心盡力，為了人民的安全出生入死。但想成為一名打火英雄，必須經過重重訓練，除了最基本的體能訓練，還必須學習紀律，體格強健外更需要的是心態的培養。除了防火救災之外，捕蜂捉蛇似乎也變成了...

在墊子上跑跑跳跳，您知道這群小朋友是在做什麼訓練嗎?他們其實都是中正國小角力隊的選手，提到了”角力”，你的第一印象是什麼呢?許多人腦海中浮現的可能是”粗暴”、”危險”、”可怕”，但您知道嗎?角力是一項...

跑季從未開始，跑季已經離我們而去。So9sad 以外，練習還是要繼續，要在亂世中保持強健體魄，更加要避免受傷。如何長期訓練又減少受傷機會？著啱鞋都好重要，今日講呢對，兩個字講曬：「要有」。...