面對 #乳癌 你需要有五個朋友！ #10大癌症 出爐！乳癌發生率飆升增加千人！ 其中發生人數與發生率居冠多數為55歲女性 而面對乳癌要做5件事是那些？ 平時又該如何靠飲食保養，才能不養成 #罹癌體質 ...

主婦做家事、型男瘋健身！一線之隔健身變傷身!現在不少人都在瘋健身，想要鍛鍊漂亮身型，而一回到家，卻還有忙不完的各種家事，只是不論運動還是做家事，都潛藏著危機，沒暖身、姿勢不對，往往健身與傷身就只是一線...

周年慶到了！大家都顧著買，好像逛一整天都不會累，身上扛著大包小包戰利品，但回到家裡就出事了！我們的身體器官中，工作最吃重的，是腳部的26塊骨頭以及12條小肌肉。可別小看他們，有這些骨頭和肌肉，我們才可...

根據統計，台灣60歲以上的人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性。骨質一旦流失就會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能骨折，而必須要臥床、癱瘓，甚至可能致死，因此骨鬆又被稱為是「沈默的殺手」。之所...

過去我們在節目中常呼籲觀眾要多運動，因為運動對身體和心理都有許多好處。但是，運動不是有做就好，選對種類很重要！什麼樣的運動和姿勢可能傷害你的骨頭？什麼樣的運動能讓你的骨頭更加強壯？運動時又有哪些需要注...

★★★★胸痛攸關生死，但有一種人，心肌梗塞竟沒前兆!?★★★★ 你知道嗎？台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，是心血管疾病。以105年為例，高達2萬3800多名女性因高血壓、心臟病等心血管疾病因素死亡，高...

★★★★ 膝蓋痛非得開刀？逆轉膝關節退化的命運！★★★★ 你體重超標嗎？你的職業需要長時間站立或負重嗎？你常打籃球、足球、羽毛球等運動嗎？除了老化和磨損，以上都有可能讓你的膝關節超載，提早報銷。如果膝...