你們知道 幾年前我還在讀大學的時候 有個名字叫做松本喬莎宏嗎 ? 本次的音樂 , 獻給老大松本孝弘 !!! 也獻給各位親愛的朋友們 希望你們喜歡 !! 在疫情期間 請務必乖乖待在家裡 找一張舒服...

常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了！ 這集影片穿插May私下飲食+訓練，以及生活的片段，圍繞於量體脂的過程， 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題， 讓各位在新的一年設...

《我收藏的撲克奇蹟》https://reurl.cc/zzkyV7 ====================================== 這次的教學裡面我收入了我這幾年非常愛的幾個效果! 絕對...

Thank you guys so much for the votes and support! As you guys know, I got into a #singing contest #t...

#為何又是我被整 這是生日週私下拍片的時候， 我被整了！被噴了全身！我妹直接往後噴！到底！ 我怎麼覺得近期我一直被整⋯⋯ 這部片獻給我老哥 @Fred吃上癮 給你看示範教學，那天炸 @Six Wa...

Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今，獲得不錯的迴響，非常謝謝大家的支持🙏 同時間，我們也收到很多訊息關於：膝蓋受傷過/開刀過的人，該怎麼調整自己的菜單呢？也能練出...

哈囉，這週的影片細講臀推這個動作 想要練臀的妳不可不做！ 臀推看似容易，卻有很多大家容易忽略的細節，影響到妳的感受度，整理如下： . 1.肩胛骨位置 在動作開始前，肩胛骨應位於長凳的角落上方。可以為妳...

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人生第一盤Colourpop 就獻給她了！ 暖膚調的玫瑰金 X 莓果色系，這種女人味爆棚的配色100%是我的菜啊！想知道實際使用起來有沒有像她外表那麼美好，趕快來看我的試色心得囉。 如果你喜歡這支影...